Po przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu, zapoznaniu się z zaleceniami, indywidualnymi preferencjami, trybem życia oraz możliwościami dietetyczno-sportowymi klienta, a także poznanie zapotrzebowania energetycznego z uwzględnieniem stanu fizjologicznego, aktywności fizycznej, a także celu jaki chce osiągnąć podopieczny (redukcja ciała, rekompozycja czy też zbudowanie masy mięśniowej) przystępuję do przygotowania dokładnego pakietu. Skupiam się dopasowaniu zalecanej rodzaju diety (np. niskowęglowodanowa, bezglutenowa, keto, samuraja, paleo, itd.), dziennym podziale na posiłki i kalorie, przykładowych daniach na tydzień lub dwa z podziałem na białka, węgle i tłuszcze.